Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 62,53g | Prot: 165,52g | Carbs: 211,88g.
Café da Manhã: Eigelb, Walnüsse, Lidl Dinkelbrötchen, Be Light Gourmet-Rohschinken, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Blattspinat, Zucchini, Rispentomaten, Harzer Harzer Käse, Rapsöl, Ei. Almoço: Cucina Geriebener Hartkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Champignons, Aldi Blattspinat, Zucchini, Cucina Tomatenmark, Aldi Dinkel-Nudeln. Jantar: All Seasons Basilikum , Kürbiskernöl, Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Laugenbrezel. Lanches/Outros: Lindt Mini Joghurt, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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