Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 77,49g | Prot: 72,03g | Carbs: 213,58g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Limon, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Jantar: Eti Karam Bitter, Patlıcan Salatası, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Lanches/Outros: Karpuz, Tatlı Kavun, Mozaik Pasta. mais...
|
|
2547 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusuf1966
|