Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Gord: 95,90g | Prot: 83,66g | Carbs: 326,15g.
Café da Manhã: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay. Almoço: Karpuz, Pirinç Pilavı, Etli Patates. Jantar: Etli Patates, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Kakaolu Kek. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Pilates - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansuemir
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