|
Доброе утро! Сегодня уже на работу, самочувствие довольно сносное. Завтрак сегодня царский, решила добавить немного варенья🙈: манка Т с маслом, два подсушенных тоста с маслом и вареньем и банан. Хорошего всем дня, не болейте🙏🙏
|
2147 kcal
|
Gord: 83,38g | Prot: 90,14g | Carbs: 256,54g.
Café da Manhã: Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, SPAR Молоко 1,5%, Спар Хлеб Пшеничный. Almoço: Спар Хлеб Пшеничный, Пятерочка Банан, Картофель, Кабачок, Петруха Филе Куриное. Jantar: Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Спар Хлеб Пшеничный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Barilla Вермишель Filini, Сахар. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Fine Life Печенье Савоярди, Билла Сгущеное Молоко, Творожная запеканка на рисовой муке. mais...
|
|
1 a 20 de 41
 Comentários
Наташа, доброе утро! Хорошо, что выздоравливаешь по тихоньку, хорошего самочувствия на весь день!
02 ago 19 por membro: vodolei4nk
|
02 ago 19 por membro: maran78
|
что-то давно я манку не ела)завтра надо приготовить
02 ago 19 por membro: puhlyk
|
Поля, я за эти дни наелась каш и манки)
02 ago 19 por membro: maran78
|
Давайте выздоравливать и п сделаем флешмоб, #сломаласкамейкузапасных😉
02 ago 19 por membro: 8800775
|
02 ago 19 por membro: maran78
|
Доброго утра, Наташенька! Ураааа! Ты с нами. Это очень приятно. Завтрак, действительно, шикарный...под стать хозяйке) Не болей больше. Хорошего дня!)🤗🌹
02 ago 19 por membro: Komunadototznaet777
|
Привет, Наташ!! Пока еще не совсем в норме, нагрузки еще точно нельзя, сегодня пытаюсь добавлять в рацион другие продукты, кроме молока, круп и хлеба. Попробую овощи и с курицей 🙈. Работать уже надо.
02 ago 19 por membro: maran78
|
Наташ, как чувствуешь себя ? Приветик!
02 ago 19 por membro: marishaerma
|
Наташа, доброе утро и пусть самочувствие будет отличным 😉
02 ago 19 por membro: sst.marina
|
marishaerma уже значительно лучше!
02 ago 19 por membro: maran78
|
sst.marina спасибо! Уже хочется тренироваться начинать 🙈
02 ago 19 por membro: maran78
|
Да дождь!! И не побегать, да?? А ты в зале и силовые ещё делаешь, да??
02 ago 19 por membro: marishaerma
|
Я , видишь, жирею и жирею 😂😂😂.. уже плюсанула ад 1,7 кг за неделю)) вот голову ломаю)) Дашу замечала ))
02 ago 19 por membro: marishaerma
|
Давай, выздоравливай окончательно! 😘
02 ago 19 por membro: Хепфи
|
marishaerma Мариш, силовые в зале нет, мне нельзя. Я бегаю на улице. Дома силовые с собственным весом или легкими гантелями или йога. Ты не жиреешь, а восстанавливаешься со своего бараньего веса, а он был у тебя реально как у барашка. Думай о здоровье, в первую очередь, тебе до ЖЫра еще как до Китая пешком.
02 ago 19 por membro: maran78
|
02 ago 19 por membro: maran78
|
Наташ, я с тобой согласна полностью.. просто как-то резко.. и главное все норм люди в отпуске набирают. А я с отпуска приехала . Без изменний и тут за неделю так плюсанула 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
02 ago 19 por membro: marishaerma
|
Натуль!!!Рада видеть в строю💪💪💪❤️❤️❤️❤️Здоровья и радости😘😘😘😘
02 ago 19 por membro: МаковаТ
|
Натуль, привет! Поправляйся до конца) Хорошего тебе дня!☀️
02 ago 19 por membro: glaubn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|