Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 117,96g | Prot: 95,98g | Carbs: 133,09g.
Café da Manhã: Gold Fıstık Ezmesi, Patates Kızartması, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Almoço: Peynirli Makarna, Karnıyarık. Jantar: Pirinç Pilavı, Dana Eti, Torku Ayran, Yeşil Mercimek Çorbası. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de enginguvenc1987
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