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😊 ohne Worte ! Prima, ich kann heute ohne schlechtes Gewissen zum Griechen Essen gehen
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47,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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459 kcal
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Gord: 7,70g | Prot: 38,38g | Carbs: 73,63g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken, Brombeeren. Almoço: REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Ja! Super-Sweet Gemüsemais. Lanches/Outros: Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Wasser, Jeden Tag Vanilla Trunk. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙋 das ist doch schön, einen stressfreien Freitag und abends viel Spaß beim Griechen
01 ago 19 por membro: Schlumpfine_
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Danke liebe Schlumpfine 😊 wünsche dir schon mal ein schönes Wochenende
02 ago 19 por membro: Pinguin1512
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02 ago 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen, subba, da schmeckt's gleich nochmal so gut! ☀️
Ich wünsch dir einen schönen Tag 👋
02 ago 19 por membro: Zabine007
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Guten Morgen, dann wünsche ich Dir viel Spaß 🙋
02 ago 19 por membro: MoFu27
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02 ago 19 por membro: Metalmaus123
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Guten Morgen Tanja - da wünsche ich dir schon mal einen super Essen beim Griechen -
02 ago 19 por membro: mona54
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Metalmaus: Kein Problem, bin alleine unter 5 Männern und kann Verstärkung gebrauchen 😊
02 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Danke Mona, mal sehen, wonach mir heute Abend gelüstet 😊
02 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Lass es dir schmecken! Hab einen schönen Tag! 🌸
02 ago 19 por membro: Icasha
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und lass es Dir gut gehen beim Griechen 😘👍
02 ago 19 por membro: Huehndez17
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Danke Icasha und Huehndez, ich werde es mir schmecken lassen und morgen ds Ergebnis auf der Waage sehen. Tisch ist erst für 20 Uhr reserviert...mir eigentlich viel zu spät
02 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Ich mag auch nicht mehr so spät essen, manchmal lässt es sich nicht vermeiden 🤷
02 ago 19 por membro: Huehndez17
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@Huehndez: In diesem Fall leider nein, weil 2 von der Truppe vorher noch Termin haben und erst um 20 Uhr da sein können. Und wenn ich schon mal spät esse, dann definitiv nicht griechisch zuhause, sondern was Leichtes für die Nacht. Aber es gibt halt Ausnahmen.😉
02 ago 19 por membro: Pinguin1512
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