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1215 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 44,32g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Air, Tempe, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Almoço: Air, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Jantar: Air, Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. Lanches/Outros: Buah Dilapisi Coklat, Pentol, Jambu Air, Kastanye. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Cardio - 24 minutos, workout - 4 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 32 minutos. mais...
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