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1229 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 101,69g | Carbs: 72,02g.
Café da Manhã: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Almoço: Tom Kha Gai. Jantar: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, REWE Bio Sauerkraut, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rindersteak. Lanches/Outros: Orangensaft. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cara-Yasmin
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