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Guten Abend 🌆
Sooooo jetzt die angekündigte Info zur Challenge.
Start: 02.08.2019
Ende: 30.08.2019
Teilnehmer:
SeiN_MaulwurF, Der dicke aus‘m Spa Bereich, Vera.hariton, Petra1503, motivationan, shillmann, Hase 2003, Seybo, musicat95, Derficker1, y_seyfi, jakyla72, maerzeinhorn, zueckis, Icasha
Somit sind wir 15 und es erfolgt keine Aufnahme mehr!
Wofür sammeln wir täglich Punkte?
Keine Süßigkeiten: 1 Punkt
2l Wasser 1 Punkt
3 l Wasser: 2 Punkte
Sport: 1 Punkt
Im ETB: 1 Punkt
Vor Beginn der Challenge gebt mir euer aktuelles Gewicht dazu und wer mag seinen Bauchumfang
Dann geben wir am Ende der Challenge das Gewicht an und schauen ob was passiert ist 😊
Alle einverstanden?
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1084 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 74,82g | Carbs: 95,90g.
Café da Manhã: Juice Plus Complete Chocolate, Roggenbrot, Lisani Schmelzkäse Gouda. Almoço: Wassermelone. Jantar: Aldi Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Sweet Kitcen Schoko Muffin. mais...
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21 a 40 de 144
 Comentários
Hallo, Startgewicht 76,7 kg, BU 88....schoenen Abend
02 ago 19 por membro: Hase2003
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Darf ich mich morgen früh melden? Ich bin noch auf der Heimreise von Urlaub, würde ab morgen unbedingt gerne mit starten! Ganz liebe Grüße
02 ago 19 por membro: motivationan
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BU 99cm hatte ich vergessen
02 ago 19 por membro: Seybo
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Motivationan klar 😊 gute Heimreise
02 ago 19 por membro: SeiN_MaulwurF
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Ich bekomme heute 3 Punkte... heute kein Sport , waren im Freizeitpark und mit 16000 Schritten war ich jetzt zu müde
Ich glaube die drei Nachrücker haben gute Chancen 😊 noch ist nicht aller Tage Abend... morgen früh gibt es Bescheid! Bis 23.59 ist noch Zeit sein Gewicht anzugeben
02 ago 19 por membro: SeiN_MaulwurF
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Täglich sind maximal 4 Punkte zu erreichen für Wasser, Verzicht, ETB und Sport
02 ago 19 por membro: SeiN_MaulwurF
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Wo sollen wir denn Punkte eintragen? Hier in den Post? Ich habe heute drei Punkte 😅
02 ago 19 por membro: Petra1503
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Habe heute das Maximum von 4 Punkten erreicht, Sport, Verzicht, 3,5l Wasser, unterm ETB.
02 ago 19 por membro: Seybo
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Punkte 01. und 02.08. jeweils 5…….
02 ago 19 por membro: Hase2003
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Am 2.8 alle 4 Punkte erreicht. Auch wenn der Verzicht auf Süßes im Nachtdienst schwer fiel
02 ago 19 por membro: jalyla72
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Ich hatte am 2.8 nur drei punkte
02 ago 19 por membro: shillmann
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Start 89,1kg & am 02.08 - 4 Punkte.
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4 Punkte. Alles eingehalten 😊
03 ago 19 por membro: Icasha
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03 ago 19 por membro: zueckis
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Guten Morgen!
Ich starte mit 54,1 Kilo und konnte gestern leider noch keine Punkte sammeln. Also 0.
Ab heute geht es los 💪
03 ago 19 por membro: motivationan
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Moin 2.8 habe ich 4 Punkte erreicht.
03 ago 19 por membro: maerzeinhorn
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Guten Morgen, 🙈ich würde gerne mein Startgewicht nochmal ändern 🙄😅 tut mir leid für die Umstände. 62,5 kg .. ich schwanke gerade etwas aber durch hier die Motivation hoffe ich, es in den Griff zu bekommen. Dankeschön ☺️
03 ago 19 por membro: Petra1503
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Gestern hatte ich nur 1 Punkt erzielt (Spontane Sachen sind fies :P :P) . Aber ab heute geb ich Gas :P
03 ago 19 por membro: musicat95
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Schlawinerin und Dornfelder 🥰 schön dich wieder zu treffen ihr seit nach gerückt—> gebt bitte euer Gewicht an
03 ago 19 por membro: SeiN_MaulwurF
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Oh cool... ds freut mich... vielen lieben Dank 😘 mein Gewicht gestern wie heute 72,2 😭 Punkte dann ab heute, oder?
03 ago 19 por membro: dornfelder09
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Histórico de Peso de SeiN_MaulwurF
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