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1016 kcal
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Gord: 39,82g | Prot: 51,62g | Carbs: 115,94g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Tapioca. Almoço: Purê de Abóbora, Pepino (com Casca), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Gelado com Creme de Leite. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 21 horas. mais...
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Histórico de Peso de ana.apc79
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