|
каждый день как мантра - забей на весы, все идет хорошо. И все равно каждое утро прыг на весы и опять не понятно - есть ли сдвиг. Сын отрастил на море пузо, хотя в номере он только спит, и так как едим мы примерно одно и тоже, а двигается он побольше, то боюсь что домашние весы и меня могут ошарашить.
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 121,97g | Prot: 150,87g | Carbs: 170,58g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. Almoço: Сахар, Картофель Фри, Евразия Суши с Лососем, Подсолнечное Масло, Барабулька, Menza Том Ям. Jantar: Золотой Век Халва Тахинная, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Капучино, Магнит Персик. mais...
|
peso estável
|