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1218 kcal
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Gord: 67,85g | Prot: 100,89g | Carbs: 54,92g.
Café da Manhã: 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 馬可先生 起士雜糧土司. Almoço: 得意的一天 五珍寶健康調和油, 煮熟的黃秋葵, 全聯 小松菜, 雞胸肉（不吃皮）. Jantar: 豬肝連, 炒空心菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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