Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 27,69g | Prot: 51,19g | Carbs: 92,00g.
Café da Manhã: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Soy Milk . Almoço: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Teriyaki Chicken. Jantar: Poached Egg, Boiled Potato (without Peel), Soybean Curd, Sanitarium Weet-Bix. Lanches/Outros: Fitbar Chocolate Fitbar, Alfamart Buah Naga, Kratingdaeng Energy Drink. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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