Jornal de 변상진, 01 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
82,4 kg Perdidos até agora: 7,6 kg.    Ainda faltam: 7,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1734 kcal Gord: 73,47g | Prot: 140,38g | Carbs: 126,39g.   Café da Manhã: 야쿠르트 윌. Almoço: 명엽채볶음, 공기밥, 계란탕, 오이지무침, 김치, 양배추, 두부조림. Jantar: 우럭회, 우럭회, 치킨, 파워닭 카레맛 닭가슴살. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아몬드. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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