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1440 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 142,89g | Carbs: 129,45g.
Café da Manhã: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: REWE Bio Maiswaffeln, Möhren, Eisbergsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Pagen Vollkorn Bröd. Lanches/Outros: Milbona Skyrella , Lidl Griechischer Joghurt. mais...
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730 kcal
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Exercício:
Rennrad gefahren - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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