Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Gord: 83,99g | Prot: 148,98g | Carbs: 388,21g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Laugenbrezel, Aldi Trauben Kernlos, Bio Apfel-Birnenmark, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Ei. Almoço: Gut & Günstig Rapsöl, BioBio Feines Sommergemüse, Cucina Geriebener Hartkäse, Aldi Passierte Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Dinkel-Nudeln. Jantar: Mischkornbrot, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Lanches/Outros: Grandessa Quittengelee , Aldi Laugenbrezel, Aldi Kalifornische Walnusskerne. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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