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1060 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 92,98g | Carbs: 50,49g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina, Salada Verde Mista. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Ovo, Café Expresso, 3 Corações Cappuccino Diet, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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Histórico de Peso de AdrienyM
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