Jornal de Didikarj, 30 jul 19


985 kcal Gord: 71,37g | Prot: 53,84g | Carbs: 34,36g.   Almoço: Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Caldo Verde Low Carb. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Coco. mais...
1462 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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