Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2013
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121,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 30,88g | Prot: 87,76g | Carbs: 231,83g.
Café da Manhã: Leite em Pó Desnatado, Shake Baunilha Cremoso. Almoço: Leite em Pó Desnatado, Shake Baunilha Cremoso. Jantar: Carne de Vaca Moída Magra, Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Suco Laranja, Chá Verde, Crackers de Trigo Integral. mais...
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3631 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de binato23
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