Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 49,31g | Prot: 47,32g | Carbs: 159,27g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, Budget Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Almoço: Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Allerum Grevé, Oatly Havregurt Vanilj/Blåbär , Oatly Natural Energy. Jantar: Häagen Dazs Hazelnut Crunch, Arla Filmjölk, Coop Mellan Filmjölk, Skåne Mejerier Filmjölk 3%. Lanches/Outros: Naturell Ost, Wasa Sport +, Knäckebröd. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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