Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 75,47g | Prot: 91,55g | Carbs: 97,22g.
Almoço: Cooked Green Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Jantar: Entenmann's Chocolate Creme Cupcakes, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Banana. Lanches/Outros: Dole Snap Peas, Grapefruit (Pink and Red) , Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Steak, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries. mais...
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340 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de videobiker
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