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晚餐🥣香草🌿玫瑰鹽豆漿雞一份，水煮蛋2顆（對切4片），蒜炒空心菜，無糖豆漿1杯，水果🥝Zespri黃金奇異果1.5顆
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1995 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 245,00g | Carbs: 131,45g.
Café da Manhã: 義美 鮮奶茶, 雞胸肉, 雞胸肉, 雞胸肉, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Almoço: Costco 乳清. Jantar: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Zespri 黃金奇異果, 無糖豆漿, 炒空心菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 雞胸肉, 雞胸肉. Lanches/Outros: 農鮮 礦岩檸檬水, Costco 乳清. mais...
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350 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kaoru2000
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