Jornal de Kishah, 29 jul 19

Fíjate como es el cuerpo de difícil a veces... Meses atrás con dieta estricta, sin parar de entrenar, y todo para nada porque por mis mencionados problemas hormonales, gracias a la píldora, engordaba por día. Me quemaban los oídos cada vez que alguien me decía "es que has dejado de hacer dieta? Has dejado de entrenar? Estás preñada? Tienes cara de mamá..."😒 Pues parece que por fin mi cuerpo ha pasado el larguísimo periodo de adaptación y ya he dejado de coger peso. No tengo ni que esforzarme tanto ni restringirme a la hora de darme un capricho. De hecho, esta semana me he pegado mis salidas de dieta 4 días! Que si no era pizza era un litro de helado, o este crepe de nutella que me zampé el sábado. Esta mañana me medí y perdí centímetros, la ropa ya no se me clava y vuelvo a enseñar tripa sin que parezca que me han hecho un bombo😁

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1174 kcal

Gord: 86,22g | Prot: 68,66g | Carbs: 25,29g.   Almoço: Vit.o.Best Glutamine Powder, Alteza Nueces Mondadas, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%. Jantar: Pepino (Pelado), Salmón Rosado. Lanches/Outros: Torras Chocolate 85% sin Azúcar , Scitec Nutrition Mantequilla de Cacahuete, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Hacendado Almendra Molida, DIA Atún Claro al Natural, DIA Cacahuetes Tostados y Salados. mais...

2179 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...