Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 62,44g | Prot: 164,53g | Carbs: 172,93g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: GreenLine Fresh Green Beans, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Avocados, Western Family Jasmine Rice. Jantar: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus. Lanches/Outros: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Western Family Jasmine Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Nature's Promise Grass Fed Ground Beef. mais...
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3722 kcal
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Exercício:
Sauna - 33 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Stepper - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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