Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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110,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 106,11g | Prot: 110,60g | Carbs: 171,65g.
Almoço: Menza Темпура Ролл Кайсен, Rich Томатный Сок, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Coffee Like Капучино (400мл), Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Крыжовник, Пятерочка Сливы, Каждый День Шаурма с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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3404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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