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594 kcal
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Gord: 13,28g | Prot: 103,98g | Carbs: 11,31g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Ikan Pindang, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 6 minutos. mais...
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Histórico de Peso de luloe
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