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So die letzten 5 Tage im 3.Jahrzehnt laufen und ich habe 900g abgenommen. Wahnnnsssinnn, ich bin so glücklich und zufrieden mit dem Ergebnis.👍🏻💪🏻🤩🎉🥂🍾
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78,3 kg
Perdidos até agora: 61,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 19,58g | Prot: 97,49g | Carbs: 69,69g.
Café da Manhã: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Almoço: Beste Ernte Gourmet Sauerkraut , Schweineleber, Kartoffelbrei. Jantar: Pink Lady Äpfel, Berger Antipasto Schinken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Margarine, Filinchen Low Carb. Lanches/Outros: Eiweißshake. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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