Jornal de 8800775, 29 jul 19

Доброе утро. С началом новой недели, а для многих другой жизни😉
На завтрак манная каша, батон с маслом, яичница (одно яйцо было с двумя желтками), конфетка, арахис, ранний кофе.
Всего на 656 ккал, бжу 27/35/57
Решила понемногу выходить из дефицита, не хватает сил. Буду поднимать потихоньку

---

2354 kcal

Gord: 93,18g | Prot: 131,51g | Carbs: 244,07g.   Café da Manhã: Рот Фронт Конфеты Батончики, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каша манная, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: KDV Бонфетти , Помидор Сливка, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Рис Вареный,  Перец фарш запеч,  Суп. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный,  Запеканка зебра,  Запеканка зебра, Сахар, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Lanches/Outros: Запеканка зебра, Запеканка зебра. mais...