|
kadang masih gak ngerti sama aplikasi fatsecret ini. akg 1200 di fs itu udah perhitungan makanan yang harus kita makan perhari nya, atau itu bmr kita? karna aku makan dibawah itu/mentok di 1200 tapi bb gak bisa turun juga.
|
1492 kcal
|
Gord: 36,59g | Prot: 88,36g | Carbs: 201,98g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Yakult Yakult. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Bacem, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Jeruk, Banana Cake. mais...
|
|