Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 77,29g | Prot: 76,41g | Carbs: 99,56g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной. Almoço: Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Плов с Говядиной, Помидоры. Jantar: Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Бутерброд с Маслом и Рыбой. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|