Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Gord: 16,02g | Prot: 12,12g | Carbs: 115,55g.
Almoço: Vitamina de Banana, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Massagem - 30 minutos, Abdominal - 4 minutos, HIIT - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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