Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 40,04g | Prot: 82,24g | Carbs: 183,58g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сахар, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа, Кофе, Бутерброд с Форелью. Almoço: Зеленый Борщ, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Jantar: Макфа Вермишель, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krasotka20192007
|