Jornal de jochu87, 27 jul 19

Hacia mucho tiempo que no escribía nada por aqui, pero traigo nuevas noticias. He estado documentandome muy bien y después de haber leido 2 libros muy densos y considerados de los mejores sobre entrenamiento y nutrición que existen he podido darme cuenta de ciertos errores graves que cometía en mi enfoque del entrenamiento. Por eso he preparado en avanzada la etapa de volumen más grande a la que me he sometido en mi vida, un año y medio que me voy a pasar aumentando mi masa muscular, voy a volver a dedicarme a varios deportes, aumentaré mi ingesta calórica y voy a tratar de pegar la transformación de mi vida. Ya en el pasado tuve una considerable en pérdida de grasa y me sorprendí con lo que puede llegar a hacer el cuerpo humano, esta vez pienso aumentar mi fuerza, potencia, resistencia y flexibilidad al mismo tiempo...se que puede sonar utópico pero los grandes desafíos traen grandes recompensas si se tiene constancia ¡Escribiré algo diferente en febrero de 2021! Hasta entonces, a engordar como una vaca (foto actual de regalo, deseadme suerte)