Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 53,20g | Carbs: 102,31g.
Café da Manhã: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Kolak, Santan, Ikan Panggang, Putih Telur, Telur Dadar, Ketupat, Nasi Putih. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkizk18
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