Jornal de Leni Liu Cing Link, 27 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
65 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1228 kcal Gord: 59,50g | Prot: 24,07g | Carbs: 157,79g.   Café da Manhã: Pempek, Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Kuning, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Bakwan, Terong Balado, Nasi Kuning. Jantar: Semangka, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Lanches/Outros: Minyak Wijen, Nasi Putih, Nasi Merah, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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