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Ayer no fue un buen día, por lo que me dió un pequeño bajón. Hoy entrené bien, pero seguía un pelín agobiada. Cuando me pasa ésto me gusta poner mi música y echar a andar a perderme por ahí. Tarrina de helado de la famosa Inma, un paseo por la costa, y de vuelta andando. Desde las seis de la tarde que salí hasta hace un ratito que acabo de llegar, y éste es el resultado en pasos 😅
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1840 kcal
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Gord: 91,52g | Prot: 50,87g | Carbs: 200,50g.
Almoço: Flor de Ronda Queso Blanco, Terraviva Ensalada Gourmet, DIA Tomate Triturado, Huevo Cocido, Martínez Carne Picada de Cerdo, Mercadona Pan 6 Cereales, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Jantar: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Lanches/Outros: Fresas en Almíbar (en Conserva o Enlatados), Nocilla Nocilla Chocoleche, Carrefour Helado de Nata, Hacendado Helado de Stracciatella, Nutella Nutella. mais...
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 Comentários
joder kishah! pedazo de paseo!!!...
26 jul 19 por membro: kutxurru
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La terapia andarina te va a salir cara en calzado! 😜Espero que hoy sea mejor día 😘😘
27 jul 19 por membro: EvaSieteTres
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27 jul 19 por membro: siempre aprendiendo
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Animo Kishah! Dias asi los tenemos todos, es importante saber evadirse y salir de ellos haciendo otras cosas que nos gusten, seguro que esa caminata te sirvio para ello y ojala estes mejor💪
Un saludo
27 jul 19 por membro: JCRSA
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Vamos kishah, seguro que hoy es un día mejor!!
27 jul 19 por membro: rgarciaacosta
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Ánimo Kishah!!Seguro que hoy va mejor. Muy buena terapia caminar para asentar las emociones💪😘
27 jul 19 por membro: aisha___1
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Animo que días así los tenemos todos. Caminar es genial y despejar la mente
27 jul 19 por membro: egdelgada
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Caminar, si lo haces sola y a buen ritmo, no es solo caminar, también es conversar con uno mismo.
27 jul 19 por membro: Gsus66
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Gracias!! Hoy ya todo bien.😁 En días malos es cierto que necesito más el irme a caminar y estar sola, pero realmente es algo que, esté de ánimos o no, siempre necesito hacer. No soy yo sin mis mega caminatas y mis ratos de soledad en los que puedo, como bien dicen por aquí, conversar conmigo misma☺️😘😘
27 jul 19 por membro: Kishah
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