Jornal de Tigalillie, 26 jul 19

250 g Mein Q Fitness Joghurt (162 kcal)
Pirsich-Maracuja (25,25 g Eiweiß)
20 g Vitalis Knuspermüsli Plus
Nussmischung (99 kcal)
90 g Erdbeeren (29 kcal)
1 Orange (59 kcal)

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1711 kcal

Gord: 60,71g | Prot: 129,28g | Carbs: 162,27g.   Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Choceur Erfrischungsstäbchen, Banane. Jantar: REWE Birne Abate Fetel, Lidl Plattpfirsich, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Balsamico, Erdbeeren, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Desira Skyr Bourbon Vanille , Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Kühne Scharfe Peperoni, Patros Feta , Kirschtomaten, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Lyttos Oliven mit Mandeln. Lanches/Outros: Milka Kleines Dankeschön, Lindenhof Harzer Käse. mais...