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Na dann. Ich wünsche euch weiter ein fröhliches Schwitzen. Und immer schön trinken. 😀🌞😀
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 119,95g | Prot: 86,56g | Carbs: 56,57g.
Café da Manhã: Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Heidelbeeren, Rucola, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Erdbeeren, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Almoço: Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Alnatura Gewürzgurken, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Balsamico, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser. Jantar: Kerrygold Cheddar, Olivenöl, Radieschen, Zucchini, Buko Der Sahnige, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Rosbacher Mineralwasser. Lanches/Outros: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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