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1203 kcal
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Gord: 35,33g | Prot: 81,10g | Carbs: 133,99g.
Café da Manhã: Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. Almoço: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Linseneintopf. Jantar: Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Edeka Bio Vollkorn Penne , Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Kopfsalat, Gelbe Paprika, Tomaten. Lanches/Outros: Ei, Lindt Excellence 99% Cacao, Erdbeeren, Wasa Vollkorn. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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