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2882 kcal
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Gord: 87,89g | Prot: 237,91g | Carbs: 297,95g.
Café da Manhã: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 마이굿밀 자색고구마 찹쌀떡빵, 파워닭 바질맛 닭가슴살. Almoço: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 달담 반건조고구마, 파워닭 바질맛 닭가슴살. Jantar: 아임닭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼, 마이굿밀 자색고구마 찹쌀떡빵, 아임닭 닭가슴살 크런칩 구운갈릭, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 달담 반건조고구마, 프로틴바. Lanches/Outros: 롯데 칙촉, 오뚜기 고르곤졸라씬피자, 아몬드, 프로틴바. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de solbie
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