|
критические дни на подходе, сметаю все подряд, в основном углеводы идут в ход, мне кажется, я не выберусь из этого болота(((
|
1632 kcal
|
Gord: 58,79g | Prot: 89,22g | Carbs: 207,42g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб с Семечками, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб с Семечками. Jantar: Спагетти, Сибас. Lanches/Outros: Черешня, Звездный Сухари Ванильные, Ikea Мороженое Рожок, Ikea Пончик. mais...
|
|
 Comentários
25 jul 19 por membro: АллаАллочка
|
Я такая же !!!! Только в овуляцию!!! Не могу себя контролировать, до трясучки хочется быстрых углеводов
25 jul 19 por membro: furia0305
|
я думала я одна такая. в первые дни всякую гадость жрать хочется.
25 jul 19 por membro: takayamorda
|
а меня наоборот на белки пробивает ...хотя скорее только на творог с какао и сахаром
25 jul 19 por membro: VictoriLad
|
Это из за недостатка белков и клетчатки) ешьте 600г свежих овощей и 1,5 грамма белка на кг веса и всё будет огонь. ну, а девушкa, которую пробивает на творог... у вас все отлично и это лучшая из альтернатив)
26 jul 19 por membro: Annasteish
|
так у всех! я тоже жру как не в себя, особенно хочется чего нибудь вредного )))
26 jul 19 por membro: yabloko_437
|
так у всех! я тоже жру как не в себя, особенно хочется чего нибудь вредного )))
26 jul 19 por membro: yabloko_437
|
так у всех! я тоже жру как не в себя, особенно хочется чего нибудь вредного )))
26 jul 19 por membro: yabloko_437
|
так у всех! я тоже жру как не в себя, особенно хочется чего нибудь вредного )))
26 jul 19 por membro: yabloko_437
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ot60do50
|