Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 70,70g | Carbs: 241,49g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. Almoço: Приготовленная Красная Фасоль, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Курага, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Яблоки, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Кукуруза Вареная. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Хоттаб - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de людмилочкаВ
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