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1413 kcal
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Gord: 23,70g | Prot: 171,74g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: 달담 반건조고구마, 방울 토마토, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Almoço: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 달담 반건조고구마, 파워닭 바질맛 닭가슴살. Jantar: 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 찐고구마. Lanches/Outros: 다노샵 닭가슴살칩 오리지날, 하림 구운 계란 흰자, 프로틴바. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Step - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de solbie
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