Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
136,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 46,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 59,45g | Prot: 113,09g | Carbs: 95,38g.
Jantar: Яшкино Ирис Нота Бум, Яшкино Крокант с Миндалем, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Разносол Капуста Маринованная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
4654 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ssilat
|