Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 39,12g | Carbs: 125,81g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen, Kerupuk Udang. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BUYHANY
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