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günlük 6 adet yeterli mi ? az mı ?
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1477 kcal
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Gord: 65,34g | Prot: 73,85g | Carbs: 147,00g.
Café da Manhã: Sütaş Süt, Nestle Corn Flakes. Almoço: Şakşuka, Dana Rosto, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği, Peynirli Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mais...
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