Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 99,10g | Carbs: 190,10g.
Café da Manhã: Risoles. Almoço: Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam. Lanches/Outros: Kerupuk Udang, Risoles, Fitbar Nuts Fitbar, Tempe Mendoan, Pisang, Pepaya, Fitbar Nuts Fitbar. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashaleajinggav
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