Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 37,01g | Prot: 166,41g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Energy Diet Chocolat, Чай, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген. Almoço: ТД-Холдинг Ячка, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Тилапия, Joyfield Финиковый Батончик с Миндалём, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Lanches/Outros: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
шаги 11500 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|