Jornal de herlisa chairani, 24 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
94,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg.    Ainda faltam: 39,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1415 kcal Gord: 78,86g | Prot: 113,86g | Carbs: 271,55g.   Almoço: Fried Tofu , Cooked Fish, Nasi Putih. Jantar: Lontong Sayur, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mpek Mpek, Sari Roti Roti Tawar. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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