|
şehriye pilavını yemedim :)
|
1501 kcal
|
Gord: 66,63g | Prot: 79,67g | Carbs: 150,09g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Karam Bitter, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Su, Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Et Sote, Pirinç Pilavı. Jantar: Su, Fanta Fanta, Etli Güveç. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
3178 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
2 kaşık alsanız çok güzel olurdu aslında ama afiyet olsun :)
23 jul 19 por membro: cnmcm
|
Biraz kalori açığı yaratmak istedim işin açığı. Birde yemek seçme şansım yok ne çıkarsa o. Oyüzden umarım etkili olur burası. Bugün başladım daha :)
23 jul 19 por membro: baterank
|
Elimizde hangi imkanlar varsa ona göre plan yaparız biz de olmasa da olur 🤗 Yolunuzda boll güler yüz dilerim 🤗
23 jul 19 por membro: cnmcm
|
Umarım. Çok teşekkür ederim:)
23 jul 19 por membro: baterank
|
Sadece burda bugazını tutamayıp herşeyi bir elektirikli süpürgesi gibi içine ceken benim galiba 🙄
23 jul 19 por membro: medinedoruk328
|
O zaman gazlayalım birbirimizi:) az önce hanımefendileri görünce spor yapmaya çıktım :)
23 jul 19 por membro: baterank
|
Medinedoruk aslaaaa yalnız değilsinnnn🤭🤭🤭
23 jul 19 por membro: cnmcm
|
Arkadaşların yediklerine bakıyorum benim yediklerin yanında deve de kulak kalıyor
23 jul 19 por membro: medinedoruk328
|
Hepimiz aynı yollardan geçtik..
23 jul 19 por membro: cnmcm
|
Başlamak bitirmenin yarısı. Böyle bir WhatsApp gurubu varmı birbirimize destek vereceğimiz cnmcnm
23 jul 19 por membro: baterank
|
Benim whatsapp grubum yok sosyal hesabım da yok o tür şeylerden çok uzağım başımın ağrımaması için açıkçası
23 jul 19 por membro: cnmcm
|
Malesef ülkemizde bu kaygılar çok normal !!!
23 jul 19 por membro: baterank
|
Benim halimden anlıyorsanız ne mutlu bana 🤗
23 jul 19 por membro: cnmcm
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baterank
|